『今を生きること・・・素晴らしい言葉の数々』
：＜三人のハイヤーセルフからの言葉＞
◎自分でしたいことは ただしたいようにすればいい
未来は未来でなく 今だ
今ここにいることだ
今この瞬間という時を ただその時と一緒にいる
すべてのものに とらわれないこと
あなたがあなたであることを 常に気づいていること
すべては自由だ
◎あまり先のことを考えるな
今のことだけを 瞬間瞬間やって楽しむ
その繰り返しだ
楽しんでいることをやっていると あとから結果がついてくる
自分が望んでいる未来の結果を 今描かなくても
この瞬間瞬間を生きていけば
あとから結果がついてくる
今あれこれ考えるのではなくて 考える必要もなくて
考えても役に立たない
◎執着やこだわりをなくすには
考え方をきりかえて パッと手放せばいい
過去に戻らない
未来に行かない
現在に生きていればいい
楽しいことだけに 意識をむけていけばいい
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